BSNs Nitrix 2.0 er et produkt for å forbedre pumping, det vil si å fylle muskler med blod under styrketrening. Hvorfor trenger vi pumping "> Økning i muskelmasse; Anabole effekt etter trening; Akselerasjon av utvinningsprosesser; Redusere hvileperioden mellom settene; Kampen mot erektil dysfunksjon. D
De fleste har hørt om kondisjonstrening minst en gang. Denne typen trening brukes aktivt av idrettsutøvere for å forbedre resultatene. Denne artikkelen vil i detalj undersøke hva kondisjonstrening er, hvordan den utføres riktig og hvilke regler den har. Faktisk er kondisjonstrening det samme som aerob trening. Øve
innhold 1 Hvordan startet du kroppsbygging "> 2 Hvor får du motivasjon fra? 3 Hvordan kom du inn i motebransjen, og hva liker du mest med den? 4 Hva er den mest minneverdige fotoseansen for deg, eller hva det morsomste skjedde på settet? 5 Hvilket treningsprogram er best for deg? 5.1 Treningsprogram 6 Hvis du bare måtte velge tre øvelser, hva ville du valgt, og hvorfor? 7
Overvåking av fremgang er veldig viktig i kroppsbygging, enten det er en profesjonell eller amatøridrett. Du kan måle prosentandelen fett, undersøke sammensetningen av kroppen eller få informasjon på en annen måte, men den mest pålitelige er den vanlige centimeteren. Korrekte kroppsmålinger vil fortelle deg hvordan treningsfremdrift er bygget, når du trenger å spesialisere deg i visse muskelgrupper, og eliminere ubalanser. Til slutt
Idrettsgymnastikk inntar en spesiell plass blant idretter, siden komplekset med øvelser ikke bare lar forbedre styrkeindikatorene, men også lærer dem hvordan de kan bruke dem riktig. Det er ikke for ingenting at atletisk gymnastikk anses som en rekreasjonsidrett, siden det er tillatt å delta i noen form for trening. De
Redaksjonens
Prøv et par ganger i uken for å utføre et sett med øvelser med medball. Denne treningen vil pumpe hele kroppen din (hovedvekten på musklene i kjernen), og også øke utholdenheten og koordinasjonen. Gjør 20 eksplosive repetisjoner av hver øvelse, hvil i 1-2 minutter. mellom øvelser. Kast over skulderen til en medball Når du utfører denne øvelsen, er absolutt hele kroppen involvert i arbeidet, ikke bare hastighet, men også styrke utvikler seg godt. Utførelseste
Populære Innlegg
Tilbake i 1988 ble hele sportsverden sjokkert over å få vite at den berømte kanadiske sprinteren Ben Johnson, som klarte noe som ingen tidligere hadde lyktes med å beseire den forrige mesteren Carl Lewis i det olympiske hundre meter løpet, ble fanget ved bruk av anabole steroider. På grunn av dette ble Johnson suspendert fra konkurransen i mange år, fordi hans dopingtest viste at stanozololol ble funnet i utøverens blod. Johnso
