Kyllingvinger - hvor mange kalorier og er de skadelige?

Kyllingvinger - en deilig rett, som er en av de mest populære hurtigmatrestaurantene blant besøkende. Imidlertid sier ernæringseksperter at det er vingene som er den mest skadelige delen av kyllingen. Kan jeg bruke denne retten ">

innhold

  • 1 kalori kylling
  • 2 Kyllingskinn
  • 3 kyllingvinger
  • 4 Hvordan forberedes vinger?
  • 5 Hvor mange kalorier er det i KFC-vinger?

Kalori kylling

Mange tror feilaktig at kyllingbryst nesten ikke inneholder kalorier og trygt kan konsumeres selv av de som er på streng diett. Imidlertid er kaloriinnholdet i forskjellige deler av kyllingen praktisk talt ikke annerledes. Et bryst på 100 gram inneholder 110 kilokalorier (uten hud) og 170 med hud. Benet inneholder 120 kilokalorier uten hud og 161 med hud. Ben er mer kalori: for 100 gram ben uten hud er det 120 kilokalorier uten hud og nesten 190 med hud.

Kyllingskinn

Hud er en av de mest kaloririke delene av kylling. Dette er ikke overraskende: nesten 30% av huden består av fett. Det er fett som står for de fleste av kaloriene i kylling.

Ett gram animalsk fett er dobbelt så høyt i kalorier som protein eller karbohydrat. Siden kroppen ikke føler et stort behov for fett, går de fleste i kroppens reserver, det vil si at den lagres i form av underhudsfett.

Kyllingvinger

En kyllingvinge inneholder rundt 125 kalorier uten hud og 240 med hud. Samtidig er det veldig lite kjøtt i hver vinge: cirka 7-8 gram.

Hvis vingene ble stekt i olje, blir de 30 kalorier kalori. Krydder, sauser og kondisjon tilfører også kalorier. Naturligvis kan en slik rett ikke kalles en diett.

Hvordan tilberedes vingene "> Hvor mange kalorier er det i KFC-vinger?

Seks vinger, som kan kjøpes på fastfoodrestauranten KFC, inneholder 450 kilokalorier, 30 gram fett, som er 50% av den daglige normen, i tillegg til halvparten av den daglige normen for natriumklorid og 23 gram protein og karbohydrater.

Du kan kjøpe kyllingvinger på McDonald's restaurant. I denne institusjonen brukes marinaden søtere enn i KFC: kaloriinnholdet i vingene på grunn av dette er 640 kilokalorier per 4 stykker. Du må også legge til omtrent 50 kilokalorier, som er inne i sausen som serveres med vinger. Naturligvis er det tilrådelig for folk som er på diett og ser på figuren deres å forlate kyllingvinger en gang for alle.

Kyllingvinger er en av de mest kaloririke kyllingbitene. Også et enormt bidrag til kaloriinnholdet i parabolen er gitt ved metoden for dens tilberedning: brød og forskjellige sauser. En liten porsjon kan inneholde nesten en tredjedel av det daglige kaloriinntaket. Derfor er det lurt å forlate kyllingvinger til tross for at de har en behagelig smak.

Interessante Artikler