Gunther Schlierkamp

anthropometry

  • Høyde: 185 cm
  • Konkurransevekt: 128 kg

Gunter Schlierkamp, med kallenavnet The Gentle Giant, ble født 2. februar 1970 i nærheten av byen Düsseldorf, i Tyskland. I barnefamilien var det i tillegg til ham to brødre til og en søster til. Gutten ble oppdratt i henhold til de gamle jordbrukstradisjonene, siden foreldrene hans var engasjert i jordbruk. Idrett i familien ble ikke tatt på alvor og betraktet som bortkastet tid.

Fra en tidlig alder hjalp Gunter foreldre i deres store husholdning. Noen år senere gikk han på jobb på en gård i nærheten, og inntektene hans var 50 øre i timen. Dette ga ham muligheten til å kjøpe nye klær, slik at han ikke måtte bruke klærne til sine eldre brødre. Denne gangen var ikke lett for ham og lærte ham tålmodighet og tilbakeholdenhet.

body-building

Ser filmen " Last ned jern " med Arnold Schwarzenegger i tittelrollen, ankom 13 år gamle Gunther Schlierekamp i sjokk. Han hadde et stort ønske om å bli stor og sterk. Så kjøpte han vekter og begynte å trene. På den tiden jobbet han bare på hendene. 16 år gammel begynte Gunter Schlierekamp å jobbe som mekaniker, og han fikk muligheten til å delta i et treningsstudio. Idrettsmannen sa til Gunther Schlierekampa at han hadde gode atletiske tilbøyeligheter. Den gang veide han 77 kg. Gjennom å trene i treningsstudioet 2 ganger i uken, begynte han å forberede seg til den første konkurransen. Han trente uten å slutte. Treningen hans tok tre timer, og noen ganger enda mer. Han tillot seg å hvile bare en gang i uken. På den tiden trodde han at hvis han ville trene mye, ville han oppnå store resultater. I 1988 deltok Gunther for første gang i amatør vektløftingskonkurranser. De neste fem konkurransene han deltok brakte ham bare de første plassene.

Våren 1990 vant han amatørmesterskapet i Tyskland. Samme år, om høsten, vant han amatør-verdensmesterskapet. Da han hadde oppnådd det beste resultatet, bestemte han seg for å prøve seg i den voksne gruppen av vektløftere. I løpet av de neste 2 årene trente Gunther Schlierekamp hardt, og deltok i 1992 i europamesterskapet. Han oppnådde den europeiske tittelen. Samme år vant han det tyske mesterskapet. I 1993 ble han tildelt tittelen " Mr. Universe ."
Snart i 1994 møtte han sin fremtidige kone Carmen. De ble giftet lovlig sammen, men bodde sammen i kort tid, da de til slutt skjønte at de ikke passet sammen.

Gunther Schlierekamps forberedelser til de olympiske leker var ikke vellykket, siden han ikke ble en del av de 15 sterkeste. På den tiden fikk Gunther Schlierkamp ideen om at han var på randen av kollaps. Folk som beundret og var stolte av ham, vendte seg bort fra ham og sluttet å tro på hans styrke og evner.

Våren 1997, mot slutten av Champions Night-mesterskapet, henvendte Joe Vader seg til Gunther med et forslag om felles samarbeid. Gunther Schlierkamp gikk med på de foreslåtte vilkårene og signerte en avtale med Joe Vader. I 2006 deltok Gunther i filmingen av Hollywood-komedien "Beerfest".

Bryst Titanium Workout

  • Skråbenkpress. Fire tilnærminger. Antall repetisjoner er 15-20; 10-12; 8; 4-6.
  • Dumbbell benkpress. Fire tilnærminger. Antall repetisjoner er 15-20; 10-12; 8; 4-6.
  • Benkpress i Hammer-simulatoren. Tre tilnærminger. Antall repetisjoner 10-12; 8; 4-6.
  • Avl hantler på en skråbenk. Tre tilnærminger. Antall repetisjoner 10-12; 8; 4-6.