- Hvilke kategorier er det i Mens-fysiker?
- Hvordan bli med på menns kroppsbygning ">
For å komme til bodybuilding-konkurransen på stranden, må du vite når og på hvilket sted den vil bli holdt. Det neste trinnet er registrering, hvis passeringstid avhenger av konkurransenivået:
- For en regional som finner sted i en liten by eller på regionalt nivå, kan du registrere deg samme dag når den starter.
- I skudd, hvis vi snakker om et stort befolket sentrum, bør du gå gjennom registreringsprosedyren et døgn før start.
- I mesterskapet, cupen i landet og over, kan du bare delta med kvalifikasjoner.
For å kvalifisere deg, må du konkurrere i en turnering på regionalt eller regionalt nivå. Hun blir som hovedregel tildelt av presidenten i føderasjonen eller hoveddommeren.
Konkurransen arrangeres i flere etapper. Først foregår en presentasjon, der idrettsutøvere går en om gangen til dommerne. Så begynner konkurransen, når idrettsutøvere i grupper på fem viser fire forskjellige stillinger. Vinnerseremonien finner sted etter endt opptreden for alle kroppsbyggere.
Hvilke klær har menns kroppsbygning>
Idrettsutøvere opptrer uten sko og i shorts opp til midten av kneet, kalt bredshorts. Makeup er tillatt utelukkende spesiell, det vil si bare en som er offisielt autorisert. Det er ingen begrensninger når det gjelder bruk av smykker og tilbehør.
Holdning til kroppsbygging av strand blant andre idrettsutøvere
Men's Physique eller Beach Bodybuilding er en kroppsbygger-nominasjon introdusert av International Federation of Bodybuilding i 2012. Denne retningen for kroppsbygging ble utpekt i en egen kategori, kroppsbyggere der ikke prøver å bygge opp enorme muskelvolumer, men har en estetisk vakkert utviklet kropp med moderat muskelavlastning. Som en helt ny gren, har denne disiplinen sine egne regler og prosedyren for gjennomføring av konkurranser, som ennå ikke er kjent for alle. I tillegg er kroppsbyggeres holdning til strandfolk også en helt annen.
innhold
- 1 Hvilke kategorier er det i Mens-fysiker "> 2 Hvordan bli en deltaker i konkurranser for menns fysikk?
- 3 Hvilke klær har menns kroppsbygning?
- 4 Holdning til kroppsbygging av strand blant andre idrettsutøvere
Hvilke kategorier er det i Mens-fysiker?
Kroppsbygging på internasjonalt nivå og i Russland har noen forskjeller i konkurranseprogrammet. Internasjonale klassekonkurranser holdes i seks forskjellige kategorier. Klassifiseringen er basert på vekst av utøvere: opp til 168, opp til 171, opp til 174, opp til 178, opp til 181 og over 184 centimeter. Det innenlandske konkurranseprogrammet deler høyttalere ikke bare etter høyde, men også etter vekt.
Russiske menns fysikk-konkurranser inkluderer følgende kategorier basert på vekst og kroppsvekt:
- opp til 170 centimeter med en maksimal vekt på opptil 70 kg, det vil si "høyde" - "vekt";
- opp til 174 centimeter med en maksimal vekt på opptil 76 kg, det vil si "høyde" - "vekt" + "2 kg";
- opp til 178 centimeter med en maksimal vekt på opptil 81 kg, det vil si "vekst" - "vekt" + "3 kg";
- fra 178 centimeter med en maksimal vekt på 83, det vil si "høyde" - "vekt" + "4 kg";
- fra 190 centimeter med en maksimal vekt på 97, det vil si "høyde" - "vekt" + "5 kg".
Vekten beregnet med formelen regnes som den maksimale. Høyttalere kan også være de som har mindre vekt enn vekten.
Hvordan bli med på menns kroppsbygning ">
For å komme til bodybuilding-konkurransen på stranden, må du vite når og på hvilket sted den vil bli holdt. Det neste trinnet er registrering, hvis passeringstid avhenger av konkurransenivået:
- For en regional som finner sted i en liten by eller på regionalt nivå, kan du registrere deg samme dag når den starter.
- I skudd, hvis vi snakker om et stort befolket sentrum, bør du gå gjennom registreringsprosedyren et døgn før start.
- I mesterskapet, cupen i landet og over, kan du bare delta med kvalifikasjoner.
For å kvalifisere deg, må du konkurrere i en turnering på regionalt eller regionalt nivå. Hun blir som hovedregel tildelt av presidenten i føderasjonen eller hoveddommeren.
Konkurransen arrangeres i flere etapper. Først foregår en presentasjon, der idrettsutøvere går en om gangen til dommerne. Så begynner konkurransen, når idrettsutøvere i grupper på fem viser fire forskjellige stillinger. Vinnerseremonien finner sted etter endt opptreden for alle kroppsbyggere.
Hvilke klær har menns kroppsbygning>
Idrettsutøvere opptrer uten sko og i shorts opp til midten av kneet, kalt bredshorts. Makeup er tillatt utelukkende spesiell, det vil si bare en som er offisielt autorisert. Det er ingen begrensninger når det gjelder bruk av smykker og tilbehør.
Holdning til kroppsbygging av strand blant andre idrettsutøvere
Meningene fra profesjonelle kroppsbyggere og amatørbyggere er ganske forskjellige. Noen mener at denne nye kategorien ikke fortjener absolutt ingen oppmerksomhet, mens andre tvert imot støtter menns fysiker. Med tanke på denne disiplinen kan man ikke benekte det faktum at den har rett til å eksistere. Ikke alle idrettsutøvere streber etter å få imponerende masse og muskler. Det er de som bryr seg om balanse og estetikk.
At denne kategorien er mindre helsefarlig kan ikke benektes. Klassisk kroppsbygging, som innebærer å bygge enorme muskler, påvirker kroppen og det kardiovaskulære systemet negativt. Med ankomsten av Mens har fysikeren av kroppsbygging blitt attraktiv for de som var redd for idrettsutøvere - deltakere i Mr. Olympia-konkurranser, som veide 120 kilo eller mer. Dette lar oss selvfølgelig utvide de vanlige grensene for kroppsbygging, for å gjøre det mer attraktivt for mange.
Kroppsbygging, som dukket opp relativt nylig, er fortsatt på vei til utviklingen. Det kan antas at det etter en tid vil være på nivå med klassisk kroppsbygging og internasjonale konkurranser i herrefysiker vil bli holdt på passende nivå.
