Albow Injury

Albueleddet til enhver idrettsutøver som er involvert i styrkeløft eller kroppsbygging er det mest utsatte stedet. Hovedspesifisiteten i trening og øvelser i denne sporten er et sett styrkeøvelser, som legger en enorm belastning på muskel-skjelettsystemet i albueleddene.

I styrkeløft er det flere øvelser der albue- og skulderleddene får en enorm belastning. Slike øvelser inkluderer dødløft, benkpress og knebøy med henne.

Ved kroppsbygging oppstår skader på albueleddet som oftest på grunn av øvelser utført gjentatte ganger. Da blir beinene tvunget til å bevege seg langs en sti som er unaturlig for dem. Disse øvelsene kan tilskrives den franske benkpressen som ligger på en benk eller står bak hodet, armer med dumbbells for å bevege seg fra hverandre eller push-ups på barer med en dyp amplitude kan også være fulle.

Fagpersoner skal ikke tro at forekomsten av en slik skade bare kan skje for nybegynnere. Nybegynnere kan ganske enkelt ignorant beregne vektbelastningen feil, utføre de nødvendige øvelsene feil, eller ganske enkelt utføre bevegelser for brått. Årsaken til forekomsten av skader hos idrettsutøvere med erfaring er ofte deres overvurdering av egne evner, og de kan glemme at med alderen blir leddbånd svakere. Fagfolk tillater ganske enkelt overbelastningen av albueleddet, som blir årsaken til skaden.

innhold

  • 1 Symptomer på pasienter med albueledd, diagnose av sykdommen
  • 2 Skade på kapsel-ligamentapparatet
  • 3 Albue skade
  • 4 Gymnastikk for behandling av smerter i albuen og albueleddet

Symptomer på pasienter med albueledd, diagnose av sykdommen

Det menneskelige albueleddet har en anatomisk sammensatt struktur, og det er grunnen til at strukturen blir både sterk og svak. Albueleddet er stedet der ulna og radius er koblet til humerus. Det er ingen blodkar i brusk i albueleddet, noe som kan forklare den langsommere ernæring av senevevet, som oppstår ved bruk av synovialvæske. Derfor løftes store belastninger regelmessig ved hver treningsøkt, det forårsakes en skade på albueleddet, og fortsatt anstrengelse av belastningen vil medføre en mer alvorlig sykdom, for eksempel leddgikt.

Det er verdt å merke seg at forekomsten av en skade på albueleddet ikke forekommer umiddelbart, sykdommens fremgang er ganske langsom, det kan noen ganger ta opptil flere år. Symptomer som går foran sykdommen inkluderer utseendet på smerter i ulnarregionen, som over tid blir mer merkbar, og amplituden av albueleddsbevegelsene under forskjellige typer øvelser avtar med tiden.

Hvis du for eksempel tar profesjonelle idrettsutøvere som vektløftere, så har de de vanligste sykdommene er epikondylitt og senebetennelse. Når den første sykdommen oppstår, er smertene sterke nok, spesielt når hånden klamrer seg til en knyttneve eller komprimerer en gjenstand. Smerteopplevelser oppstår på grunn av den inflammatoriske prosessen i albueleddet, som finner sted ledsaget av reduserte metabolske prosesser. Ingen hevelse forekommer, det er ingen rødhet, så vel som ingen endringer i leddets utseende. De vanligste slike sykdommer er blant idrettsutøvere over 35 år.

Tendenitt er en betennelse i senevevet som oppstår på grunn av overbelastning under trening. Ved sondering kjennes smerter, avtar i sen tilstand av leddet. Det er en økt temperatur, hevelse og svak rødhet, med bevegelse blir leddet knasende.

Skader på kapsel-ligamentapparatet

Det er ikke alltid mulig å diagnostisere en sykdom på topp, fordi traumer er veldig vanskelig å gjenkjenne. Oftest bestemmes det ved maksimal fysisk anstrengelse av den indirekte skademekanismen. Symptomene ligner veldig på et vanlig blåmerke, men hevelsen er mer lokalisert, smerter oppstår på sidene av leddet og blødning vises under huden. Skader på kollateralt leddbånd, spesielt ved delvise brudd, bestemmes først etter at leddet er helt forlenget. Den største manifestasjonen av skaden påvirker ustabiliteten i leddet og kompliserte bevegelser.

Albow Injury

Gymnastikk for behandling av smerter i albuen og albueleddet