Amylopectin er et stivelseslignende underlag tatt av kroppsbyggere for å optimalisere konsentrasjonen av glykogen i muskelvev. Takket være inntaket mottar kroppen den energien som er nødvendig for muskelbygging og utvikling. Dette polysakkaridet, dannet av glukosemolekyler, er en del av voksvariene korn, noen typer hvete og ris. Den inneholder potet- og maisstivelse. Egenskapene og fordelene med amylopektin i kroppsbygging kan bare sammenlignes med et serumisolat.
Hvordan amylopektin virker ">
Mottak av amylopektin gjør det mulig å få følgende positive effekter:
- øke treningsvarigheten med mye;
- øke muskelgjenvinningsfrekvensen;
- forbedre kvaliteten på proteinsyntese;
- å gi næring til kroppens utøver under trening.
I motsetning til analoger som inneholder sukker og maltodextrin, tolereres amylopektin mye bedre. Det blir absorbert nesten umiddelbart. Hvis du bruker et minimum av tid i magen, forårsaker det ingen følelse av ubehag.
Hvordan ta amylopektin?
Å bruke dette polysakkaridet er nødvendig bare avhengig av hva målet er atleten som driver med kroppsbygging. Et sett med muskelmasse krever lukking av karbohydratvinduet med en drink med amylopektin. Den avles, tar en slik mengde polysakkarid for å få omtrent 30 g eller en stor konsentrasjon av karbohydrater.
I tørkeperioden drikkes amylopektin i form av drikke for å utføre en treningsøkt. Doseringen velges utelukkende eksperimentelt, basert på egne følelser. For en treningsøkt tar de vanligvis mellom 10 og 20 gram. Hvis du tar dette polysakkaridet, må du justere karbohydratene i kostholdet. Ellers vil prosessen med å forbrenne fett bremse.
