Redaksjonens
I kroppsbygging er treningsprosessen delt inn i to perioder. Den første er rettet mot å få muskelmasse, og den andre - å utarbeide lettelsen. I dette tilfellet blir det lagt spesiell vekt på trening med fettforbrenning, siden de er avgjørende i stadiet for å forberede en idrettsutøver til kommende forestillinger på konkurranser. Det er
Populære Innlegg
innhold 1 Sammendrag 2 Hvordan startet du kroppsbygging?> 3 Hvor henter du inspirasjon fra? 4 Hvis du bare måtte velge tre øvelser, hva ville du foretrekke og hvorfor? 5 Treningsprogram 6 Hvilket kosthold spiser du? 7 For å oppnå merkbare resultater raskere, hva foretrekker du - HIIT intervalltrening eller vanlig kondisjonstrening? 8
