Vri på en skråbenk
Pressøvelser gjøres på slutten av hver trening. Men ikke alle, og ikke alltid. I kroppsbygging er kronglete en skråningsbenk en nødvendig del av planen for en nybegynneridrettsutøver og en idrettsutøver på mellomnivå. De som har nok hypertrofisk trykk, "pumper" den vanligvis opp med enklere øvelser. I andre