Optimal Nutritions fiskeolje er et viktig helsetilskudd for idrettsutøvere og vanlige mennesker. Borte er dagene da fiskeolje var et ubehagelig tilskudd til barnets kosthold, de drakk det med skjeer og ingen likte det. Med optimal ernæring fiskeoljekapsler vil du ikke føle noen ubehagelig smak - bare fordeler for hjertet, blodkarene, hormonelle systemer og utvinning. Omega-tre fettsyrer er anerkjent som et av de uunnværlige tilskuddene for helsen til barn og voksne. De må være i kostholdet hver dag, da de hjelper kroppen til å fungere ordentlig. De forbedrer også absorpsjonen av alle kosttilskudd, fremmer sekresjonen av vitamin D og hjelper til med å opprettholde muskelavlastning. Er dette en grunn til å ta fiskeolje fra "OH" ">
struktur
En kapsel av tillegget inneholder:
- 300 mg omega-tre fettsyrer;
- 1 g fiskeolje;
- 5 mg kolesterol;
- 10 kcal
I tillegg er sammensetningen av stoffene som utgjør gelkapslen til tilsetningsstoffet. Dette er vanillin, glyserin, tilsetningsstoffer til matglasur og gelatin. Alle disse er organiske stoffer som ikke vil forårsake helseskader.
Hvordan ta optimal næring fiskeolje
Optimal ernæring Fiskeolje bør tas 1-2 kapsler 2-3 ganger om dagen. Idrettsutøvere som har alvorlige treningsbelastninger kan konsumere flere omega-trekanter. De som er lette, eller til de trener, kan gjøre med to triks. Det er logisk å spise omega-tre med vanlig mat slik at de blir bedre absorbert. Idrettsutøvere som konsumerer ganske mye sportsernæring er vant til å legge gelkapsler til inntaket av sportsgropene. Det vil faktisk ikke være noen skade hvis du drikker kapslene dine med en proteinshake eller fortynnes i BCAA-vann.
Trenger du kurs "> 
Det er det ledende merket i sportsnæringsmarkedet. Det er nesten ingen negative anmeldelser om ham. Selvfølgelig er det folk som hevder at produsenten krever for mye pris for en krukke med sportsnæring, og til og med en hvis ingredienser er inneholdt i vanlig mat. Men man kan krangle om de høye kostnadene, spesielt med tanke på at fiskeolje er mye dyrere hvis man prøver å spise hele satsen med rød fisk.
I tillegg har produktet en nøytral smak, og gir ikke ubehagelige bivirkninger fra mage-tarmkanalen. Kapsler kan tas selv av de som ikke tåler fiskeolje i alle former. De viser ikke en "fishy" lukt og smak på noen måte hvis de ikke er bitt.
Generelt sett er det ifølge forfatterne av anmeldelsene ingen problemer med tilskuddet, og etter introduksjonen i kostholdet forbedres bedring etter styrketrening, og andre tilskudd fungerer også bedre. Derfor anbefales fiskeolje fra Optimum Nutrition til bruk av både profesjonelle idrettsutøvere og fitnessentusiaster.
