Super Mass Gainer er en høykaloriforsterker som er rik på raske karbohydrater. Tilskuddet ble utviklet av det amerikanske selskapet Dymatize Nutrition. Det er ikke egnet for idrettsutøvere med en tendens til tykkelse, det vil si de som raskt får kilo. Produktet er først og fremst beregnet på ektomorfe - mennesker som har en mager kroppsbygning av natur. Hovedproblemet til slike idrettsutøvere er at de ikke kan gå opp i vekt selv når de spiser store mengder mat. Sammen med raske karbohydrater er det ytterligere tre varianter med ulik assimilasjonsgrad hos forsterkeren. Dette lar deg bygge muskler og styrke.
innhold
- 1 Effekt av å ta
- 2 Sammensetning
- 3 Hvordan ta Super Mass Gainer
- 4 anmeldelser
Effekt av å ta
Sportsnæring basert på karbohydrater og proteiner fra den amerikanske produsenten har en omfattende positiv effekt. Bruken av Super Mass Gainer bidrar til:
- muskelgevinst og styrkeindikatorer;
- akselerere utvinningsprosesser og undertrykke katabolisme;
- øke utholdenhet og ytelse under trening;
- påfyll av energireserver etter høyintensitetsklasser.
Den komplekse effekten lar deg forbedre kvaliteten på treningsprosessen, bygge muskler.
struktur
En porsjon er 334 gram. Den inneholder 1280 kalorier, hvorav 8 er fett, 50 er proteiner, 252 gram er karbohydrater. I tillegg gir hver dosering atleten:
- kolesterol - 70 mg;
- kreatinmonohydrat - 1 g;
- kalium - 500 mg;
- natrium - 200 mg.
Giveren har også mineraler, vitaminer, smaker av naturlig og kunstig opprinnelse, søtstoffer, fargestoffer. Hvert inntak av et sportstilskudd gjør at en idrettsutøver får over tusen kalorier. Den høye energiverdien gjør vektøkningen helt ulønnsom for vektøkende idrettsutøvere, da subkutant fett vil øke.
Hvordan ta Super Mass Gainer
Det anbefales å bruke et kompleks basert på karbohydrater med tilsetning av protein en porsjon per dag etter endt opplæring. I helgene anbefaler produsentens eksperter å bytte ut tilsetningsstoffet med et av måltidene. For å tilberede en porsjon karbohydratproteinshake fortynnes 334 gram pulver med vann eller melk uten fett (500-650 ml).
Erfarne idrettsutøvere anbefales ikke å følge anbefalingene fra produsenten og vil redusere doseringen til 167 gram. Dette vil unngå unødig stress på fordøyelsessystemet. I stedet for en dose per dag, er det bedre å drikke en cocktail to ganger, det vil si at den daglige hastigheten skal deles i to. En å bruke på ettermiddagen, og en etter fullført trening. Denne ordningen er mest optimal for personer med ektomorf kroppsbygning.
For å øke effektiviteten ved å få en gainer, blir produktet kombinert med andre tilsetningsstoffer:
- å undertrykke katabolske prosesser og rask utvinning med BCAA Complex 5050;
- for økning i indikatorer for styrke og kroppsvekt med Creatine Micronized;
- for å stimulere forbedret produksjon av veksthormon med Gaba.
Det spesifikke valget, som det allerede har blitt klart, avhenger helt av ønsket effekt.
anmeldelser
I sportsfora om vinneren er det stort sett bare positive kommentarer. Idrettsutøvere er fornøyde med de lave kostnadene og den gode effektiviteten til tilskuddet, og deres raske løselighet under matlagingen. En blanding basert på karbohydrater og proteiner presenteres med smaken av jordbær, vanilje, bær, sukkerkjeks, rik sjokolade, banan og bare sjokolade. Ut fra vurderingene er den vanilje- og sjokoladevinneren mest populær.
