Slankende grønn te

Grønn te er en tonic som er kjent for sine fettforbrenningsegenskaper. Det hjelper til å bekjempe overvekt og hypertensjon. Den viktigste effektive egenskapen til grønn te er normalisering av metabolisme. Drikken anbefales å konsumeres regelmessig og i store mengder. I små doser vil det ikke gi noe resultat. Det er mange oppskrifter som kan forbedre og diversifisere smakskarakteristikkene.

innhold

  • 1 Fordeler med grønn te
  • 2 Hvordan gå ned i vekt ved hjelp av fytote "> 3 Hvilken grønn te skal du velge for vekttap?
  • 4 Hvor mye å drikke for å gå ned i vekt?
  • 5 Hvordan brygge grønn te?
  • 6 beste oppskrifter for slanking av grønn te
    • 6.1 Med tilsetning av honning
    • 6.2 Med sitron
    • 6.3 Aroma ingefær
    • 6.4 Oppskriften på te med melk, fordelene og skadene
  • 7 grønn te-slankeekstrakt
  • 8 Sammendrag

Fordelene med grønn te

De fordelaktige egenskapene til en tonic og fettforbrenende drink er i mineralsammensetningen. Grønn te inneholder følgende ingredienser:

  • vitaminer fra gruppe B, C og K;
  • katekiner,
  • kobber, fluor og sink.

Drikken lar deg forsiktig kvitte kroppen med giftstoffer og giftstoffer, i tillegg til å aktivere fordøyelsesprosesser og lindre følelsen av sult.

Viktig! Grønn te, som har utmerkede tonicegenskaper, har en fettforbrenningseffekt, men kan ikke, uten å følge det grunnleggende om riktig sunn ernæring, gi et godt resultat i å miste vekt.

Hvordan gå ned i vekt ved hjelp av fyto te?

En behagelig lys aroma og mild smak er ikke de eneste positive egenskapene til grønn te. Denne tonic drikken hjelper deg med å bekjempe overvekt. Det har følgende positive effekter på utøverens kropp:

  • hjelper deg med å gå ned i vekt raskt når den konsumeres varmt regelmessig;
  • eliminerer puffiness og ekstra centimeter i livet;
  • deltar i fordelingen av mat, inkludert fett;
  • Den optimale tiden for å drikke drikken er en halv time før du spiser og 40 minutter etter;
  • deprimerer følelsen av sult og hjelper til med å bli kvitt vanen med å overspise under måltidet.

For å føle hele spekteret av positive effekter på kroppen, må du drikke minst tre store kopper av denne drinken per dag. I tillegg kan du brygge grønne teblader i henhold til instruksjonene, og bruk enten glass- eller keramiske retter.

Hva grønn te å velge for vekttap ">

Det er et stort antall varianter, blant dem er det lett å bli forvirret. Noen er mer effektive for vekttap, mens andre har mindre fettforbrenningsresultater. For å få full nytte av de helbredende egenskapene til en fettforbrenende drink, anbefales det:

  • Velg storbladet grønn te, fordi du ikke skal drikke "søppelet" som er igjen etter å ha valgt gode råvarer;
  • drikk ikke pakket te, med unntak av pyramider med store blader inni, men det er et lignende alternativ på salg ganske sjelden og har høye kostnader;
  • tilstedeværelsen i grønn te av tilsetningsstoffer i form av glød eller tørkede bær er velkommen.

Reglene for valg av kvalitet grønn te er ganske enkle. Vi trenger store ark, selges enten i vesker eller etter vekt. Ingen fine støv eller vanlige poser.

Hvor mye å drikke for å gå ned i vekt ">

Du kan snakke i det uendelige om fordelene med en tonisk og fettforbrenende drink, men det vises først når en viss dosering blir observert, og en person ikke spiser, spiser han balansert og riktig. For å drikke grønn te og gå ned i vekt, må du følge noen enkle anbefalinger:

  • drikk en kopp før og etter måltider;
  • erstatte svart morgenkaffe med en tonic drink;
  • drikke i stedet for vanlig drikke hele dagen;
  • drikk en drink når det er en følelse av sult, som for første gang hjemsøker mange som nekter skadelig snacks og bestemmer seg for å redusere kaloriinnholdet i kostholdet.

Det viktigste er å ikke søte drikken og ikke drikke te med søtsaker, småkaker og annet søtsaker.

Hvordan brygge grønn te?

Rensedrikk. brygget fra grønne teblader, selges vanligvis i pakker med en foreskrevet dosering. De generelle anbefalingene for tilberedning av grønn te er som følger:

  • observer temperaturregimet og ikke fyll bladene med avkjølt væske (vann med en temperatur på 80 grader anses som optimalt);
  • bruk renset vann av høy kvalitet, og ikke fra en kran, hvis et rengjøringsfilter ikke er installert;
  • tapp det første vannet, som er fylt med brosjyrer, fordi det er nødvendig for å fjerne støv og skitt;
  • hell te en gang du trenger 3-4 minutter.

Reglene for å brygge grønn te er ganske enkle og enkle å følge.

De beste oppskriftene med grønn te for vekttap

For å diversifisere smaken og forbedre effekten, bør du bruke en rekke kokemuligheter for dette fantastiske verktøyet for vekttap.

Med honning

Det er en utmerket oppskrift for de som ikke kan forestille seg livet uten søtsaker, og vekttap innebærer avvisning av skadelige raske karbohydrater. Naturlig honning vil være en utmerket erstatning for søtsaker som er skadelige for figuren. En skje av dette produktet med vital aktivitet av bier er nok til å gi te den ønskede smaken av dessert, og drikken i seg selv får følgende positive egenskaper:

  • en liten mengde honning vil ikke skade figuren, men det vil være en utmerket kilde til mineraler og vitaminer;
  • avslører alle fordelene ved grønne teblader.

For å brygge slik te, må du:

  1. koke vann;
  2. hell blader i en tekanne og hell kokende vann;
  3. tapp det første og hell nytt vann;
  4. la bladene dampe i 3-5 minutter;
  5. hell drikken i kopper;
  6. tilsett honning.

Produktet med den vitale aktiviteten til bier tåler ikke varmebehandling, så det plasseres bare i allerede brygget te.

Med sitron

Det har følgende positive egenskaper:

  • senker dårlig kolesterol;
  • forynger og forbedrer kroppens helse;
  • styrker de beskyttende funksjonene i kroppen;
  • gir energi;
  • forbedrer prosessen med termogenese;
  • bryter ned fete subkutane avsetninger;
  • normaliserer blodsukkeret.

Brygg en drink i et lignende mønster. Du kan legge litt honning til teen.

Med velduftende ingefær

Å legge ingefærrot til grønn te er en velprøvd og populær måte verden rundt å lage en "magisk" slankedrikk. Ingefærbuljong har en gunstig effekt på hele kroppen. Teblader er rike på antioksidanter, og ingefær er rik på vitaminer og aminosyrer. En slik drink regnes som et av de beste hjemmemidlene for vekttap.

Ingefæravkok er forberedt i henhold til følgende algoritme:

  • den tørkede ingefærroten legges til bladene, helles med kokende vann og overlates til mentor;
  • frisk ingefær gnides på et fint rivjern, og en skje blir lagt til tekanna med blader, lov å brygge.

Fersk krydder er ganske skarp, så ikke mer enn en spiseskje ingefær legges i en halv liter vann.

Oppskriften på te med melk, fordelene og skadene

Grønn te med tilsetning av melk får mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt visse bekymringer. Noen mener at det er helt ubrukelig for en figur. Problemer kan bare oppstå hvis det grunnleggende om riktig ernæring ikke følges.

Grønn te melk har følgende fordeler:

  • lindrer kroppen for giftstoffer;
  • gir en god helse og en følelse av letthet;
  • forbedrer hjernens funksjon, oppmerksomhet og respons;
  • normaliserer metabolisme;
  • reduserer risikoen for å dukke opp det borte kiloet igjen;
  • normaliserer det kardiovaskulære systemet og blodsukkeret;
  • fjerner overflødig væske, motstår inflammatoriske prosesser og forynger kroppen.

For at drikken bare skal ha fordeler, må følgende anbefalinger følges:

  • melk må være skummet og av høy kvalitet;
  • det totale antallet porsjoner er tre ganger om dagen;
  • hell melk i allerede brygget te (ikke mer enn 60-70 per kopp).

Slik te bør ikke drikkes for de som er allergiske mot laktose. Hvis smaken av te ikke er veldig hyggelig, kan du tilsette honning.

Grønn te-slankeekstrakt

Det er et pulver med en grågul fargetone, som oppnås ved ekstraksjon av vann-alkohol. Det resulterende konsentratet omdannes til pulver og frigjøres i form av kapsler. De tas tre ganger om dagen av de som ønsker å gå ned i vekt og forbedre kroppen.

Hovedforskjellen mellom konsentrat og te er at i en kapsel av stoffet er lukket:

  • 120 mg malte teblader;
  • 160 mg grønn teekstrakt;
  • 20 mg askorbinsyre;
  • 100 mg mikrokrystallinsk cellulose.

Ekstraktet er produsert av selskapet Evalar. En pakke inneholder 40 kapsler og koster omtrent 200 rubler. Produktet har egenskaper som ligner et naturlig produkt.

Oppsummering

Emerald mirakeldrink vil være et utmerket alternativ til kullsyreholdige drikker, som i dårlig grad påvirker figuren og metabolske prosesser i kroppen, så vel som kaffe.

Den siste drikken er spesielt skadelig for figuren når den drikkes med melk, siden den blir veldig kaloririk. Hvis vi snakker om brus, bør det å miste vekt helt forlate Coca-Cola, forspille, Pepsi. Fordelen med grønn te er at den kan tilberedes i henhold til forskjellige oppskrifter, og dette lar deg diversifisere ditt daglige kosthold. Det er spesielt behagelig at en slik drink kan gjøres søt med tilsetning av naturlig honning. Hvis vi henvender oss til vurderingene, er de fleste av dem som drakk eller drikker grønn te for vekttap, fornøyde med resultatene. Det er de som ikke følte noen effekt på seg selv, men folk som ikke endrer sitt vanlige kosthold står vanligvis overfor et slikt problem.

Interessante Artikler