Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein er kasein av høy kvalitet. Langsom protein er nødvendig når idrettsutøveren ikke trenger å spise i flere timer, og det er bedre å sikre at strømmen av aminosyrer til blodet er konstant. Kasein hjelper til med å komme seg i løpet av en natts søvn. Det fjerner den økte sulten som plager mange mennesker under hard trening. Dessuten er det ikke nødvendig å drikke det strengt om natten. Kasein er egnet som erstatning for å spise hvis en person ikke har annen mat for hånden, og du må følge behandlingen.
innhold
- 1 Effekter fra resepsjonen
- 2 Sammensetning
- 3 Hvordan ta
- 4 anmeldelser
Mottakseffekter
- Økt mager muskelmasse med tilstrekkelig treningsbelastning;
- Forbedre effektiviteten til ethvert kosthold;
- Akselerasjon av metabolske prosesser;
- Økning i kraftindikatorer;
- En rolig natts søvn.
Det er en mening at kasein ikke bør tas hvis målet er å redusere vekt og gå ned i vekt. Dette er ikke slik, hvem som helst kan ta kasein, den har ikke spesielle stoffer som bidrar til vektøkning. Hvis du trenger å fjerne fettlaget, forbedre kroppssammensetningen og gå ned i vekt, kan kasein drikkes i stedet for et kveldsmåltid for å gi kroppen aminosyrer over natten. Dette vil tillate deg å komme deg bedre etter en trening og hjelpe deg med å bli kvitt en konstant sultfølelse. I tillegg er en god natts søvn nøkkelen til normal syntese av veksthormon. Dens tilstrekkelige nivå vil bidra til å gå ned i vekt ikke på grunn av muskelkatabolisme, men på grunn av fett.
struktur
Sammensatt av 100% gullstandard kasein av optimal ernæring:
- 24 g protein per porsjon;
- Ca 3 g karbohydrater (fra laktose);
- 0, 3 g fett
Dette er en kasein av høy kvalitet som ikke inneholder mel, urenheter og sukker. Noen smaker kan inneholde naturlig kakao eller vanilje. Ingen sukker eller andre karbohydrattilskudd. 3 g karbohydrater per porsjon kommer fra laktose. Protein kan konsumeres selv av de som har ekskludert sukker fra kostholdet.
Hvordan ta
Det klassiske alternativet er å drikke en servering om morgenen, ettermiddagen og kvelden. Men dette er kanskje ikke det beste alternativet. Fakta er at kasein faktisk blir fordøyd i lang tid og kan bremse fordøyelsen. Det er viktig for en idrettsutøver å motta ikke bare protein, men også hele komplekset av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det er bedre å drikke kasein når neste måltid ikke forventes, minst i løpet av 4-5 timer. Derfor er tre doser av et slikt protein ikke helt sant. I kortere intervaller mellom måltidene skal utøveren mates på vanlige proteinshakes.
Er det nødvendig å avle gjerrig i 300 ml vann eller melk "> Omtaler
Dette kaseinet har tjent kjærligheten til både profesjonelle idrettsutøvere og fitnessentusiaster. Erfarne kroppsbyggere som har prøvd mange kosttilskudd sier at dette proteinet ikke har like med tanke på fordøyeligheten. Faktisk, på fora og nettsteder med anmeldelser om sportsernæring, er det vanskelig å finne noen form for negativ, eller omtale av problemer fra mage-tarmkanalen hos de som konsumerte et slikt protein. Idrettsutøvere skriver at den er perfekt absorbert og har en normal konsistens.
Produktet har god smak. De mest populære er sjokolade og vanilje, frukt og bær er mindre populære. Det er verdt å merke seg at dette kaseinet ikke bare brukes som basis for cocktailer, men også som tilsetningsstoff i stedet for mel i forskjellige typer pannekaker, og andre proteinbakstvarer.
Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein er et premiummerke som ikke kan være billig. I tillegg er kostnadene for importerte proteiner i vårt marked alltid høyere. En viss grad av negativitet i nettverket kan leses til en relativt høy pris, men andre anmeldere innvender at det er bedre å betale for mye og få kasein av høy kvalitet enn å betale mindre for en blanding av protein med ukjente hjelpestoffer.
