San's Performance Creatine er et supplement for å øke styrke og muskelfylde. Den passer både for amatører og utøvere. Kreatin er helt ufarlig, forårsaker ikke metabolsk tilpasning og påvirker ikke nervesystemet. Det finnes normalt i mat. For å få den nødvendige doseringen av kreatin per dag, må du for eksempel spise 3 kg atlantisk sild. De færreste er klare for slike bragder av hensyn til styrke og muskelvekst, og treningsprestasjoner. Derfor tar folk kosttilskudd.
Mottakseffekter
Tilsetningsstoff kan:
- Forbedre pumping under trening;
- Hold en viss mengde vann i musklene;
- For å fremme maktveksten;
- Hjelp med å bygge muskler
Før oss er det vanligste kreatinmonohydratet. Det anerkjennes som effektivt selv av uavhengig vitenskapelig forskning. Idrettsutøvere mener at dette er et av få arbeidstilskudd fra idrettsnæringens verden.
Hvordan ta San's Performance Creatine
Det er flere måter å bruke:
- Med lasting;
- Ingen nedlasting;
- Som en del av førtreningen og etter treningskomplekset
Ta med en belastning 20 g daglig til musklene fylles med kreatin. Normalt kan kroppen vår beholde opptil 400 g kreatinfosfat. Vestlige kilder anbefaler bare så mye å spise. Innenriks - drikk 20 g i 5 dager, og bytt deretter til vanlig dosering.
Er det fornuftig å laste ned "> 
Produktet er av god kvalitet. Det er praktisk talt ikke forfalsket. Forfatterne av anmeldelsene merker en økning i vekt ca 3-4 dager etter inntakets start, de bemerker at kvaliteten på tilskuddet er høy, og det er ingen klumper eller ubehagelig lukt når du åpner pakken. Profesjonelle idrettsutøvere hevder at dette kreatinet nesten er det beste, sammen med produktet fra Optimum Nutrition.
Det synes for noen elskere at det ville være mer praktisk å ta kreatin i kapsler enn å røre det i juice. Men dette er et spørsmål om individuell preferanse. Når det gjelder oppgavene til trening, har flertallet ingen klager.
Mange idrettsutøvere merker at dette produktet er dyrere enn et lignende produkt fra Maxler eller russiske merker. Dette er logisk fordi kvaliteten på tilsetningsstoffet vil være høyere. Men ikke alle er glade av åpenbare grunner. Et lite antall negative anmeldelser skyldes nettopp prisen på tillegget, og ikke kvaliteten.
