Østrogen og vekttap

Østrogen eller østradiol er et kvinnelig kjønnshormon. Han er ansvarlig for reproduktiv funksjon og bentetthet. Stoffet er til stede i kroppen av menn. En del av deres østradiol blir syntetisert fra testosteron ved aromatisering, og del - av fettvevceller. I små mengder trenger en sterk halvdel av menneskeheten den for å øke beinmassen. Men med metabolske forstyrrelser kan det være problemer med dette hormonet. Det økte nivået bidrar til en økning i kroppsfett, vokser bryst av kvinnelig type og påvirker psyken og reproduksjonsfunksjonen negativt. Heldigvis kan moderne endokrinologi og naturlig medisin redusere østradiolnivåene raskt og enkelt.

innhold

  • 1 Hva er østrogen bra for?> 2 Hva er østrogenovervekt?
  • 3 Hvordan påvirker østrogendominans kroppsbygging?
  • 4 Metoder for selv senkende østrogennivå
    • 4.1 Kast plastbeholdere
    • 4.2 Rengjør leveren naturlig
    • 4.3 Kontroller stress
    • 4.4 Spis mer organisk mat
    • 4.5 Spis mer fiber

Hva er østrogen bra for?

I den mannlige kroppen har hormonet bare en funksjon - dannelsen av en tett beinstruktur. Dr. P. Mistkowski fra Mason Medical Center hevder at i en sunn kropp blir en del av testosteron omdannet til østradiol for dette formålet.

Østrogennormen hos menn er fra 15 til 60 pg per ml. Denne mengden hormon tillater ikke bare å opprettholde bentetthet, men støtter også ungdommelig hud, og stabiliserer den neuro-emosjonelle tilstanden. Hormonet er også ansvarlig for å forhindre hypoksi og hjelper til med å forhindre hjerte- og karsykdommer.

Estradiol i den mannlige kroppen lar deg balansere effekten av testosteron på psyken. I følge noen rapporter er han ansvarlig for muligheter for sosialisering og tilpasningsmekanismer til stress.

Kan kroppen fungere normalt hvis østradiol er ved den nedre grensen av normen "> Hva er overvekt av østrogen?

Selv menn med forhøyede østradiolnivåer vil fortsatt ha mer testosteron. Med "utbredelse" forstås en situasjon der nivået av det kvinnelige kjønnshormonet er forhøyet. Symptomer korrelerer vanligvis med reduserte testosteronnivåer:

  • Overvekt av kvinnelig type, laget blir avsatt på hoftene og rumpa;
  • Gynecomastia - veksten av kjertelvev på brystet, forårsaker dets økning;
  • Nedsatt libido og forverret ereksjon;
  • Deprimert psyko-emosjonell tilstand;
  • Væskeretensjon i vev;
  • Blokkerer muskelvekst

Noen ganger skriver de at østradiol påvirker muskelvekst, og positivt. Men det overskytende det kan påvirke kondisjonen er ikke veldig bra. Væskeretensjon og fett tillater ikke å oppnå mål på dette området.

Det antas at overvekten av østrogen skyldes økologi og stress, men for mange besøkende i hallen er det ikke slik. Hvis idrettsutøveren brukte prohormoner eller SARMs fra kategorien lovlige, burde han utføre nøyaktig samme etter-syklusbehandling som etter anabole steroider. Dette vil bidra til å unngå de negative effektene av økt østradiol. Noen stoffer som finnes i "lovlige" muskelveksttilskudd kan konverteres til østrogen. De fleste ignorerer PCT og stoler på at tilskudd ikke er steroider, men i praksis er det behov for østradiolblokkere.

Dr. M. Ruiz-Pede hevder at forhøyede østradiolnivåer - en situasjon som krever umiddelbar behandling, en økning i dette hormonet kan føre til kreftsvulster i hormonavhengig vev - prostata hos menn og bryster hos kvinner.

Hvordan østrogendominans påvirker kroppsbygging ">

Endokrinolog Natasha Turner skriver i sin bok Hormoner og kosthold at østrogendominans kan hemme vekttap. Fettvev er det største hormonelle organet i menneskekroppen. Tregheten i situasjonen er at jo større andel fett, jo mer østradiol. Derfor er analytikere som hevder at det økte nivået av kvinnelige hormoner hos menn - fra øl og soya bare delvis har rett. Overspising, opprettholdelse av en høy prosentandel fett og relativt lav muskelmasse er vanligvis skylden. For å redusere østrogennivåene er det fortsatt nødvendig å skape et kaloriunderskudd, bygge muskler og forbrenne fett. Men å oppnå dette vil være vanskelig hvis du ikke bruker visse metoder for å senke kvinnelige hormoner.

Metoder for selv senkende østrogennivå

I tillegg til å ta blokkere, som bør forskrives av lege, tilbyr naturlig og helhetlig medisin oss en rekke tiltak som gjør at vi kan kvitte oss med overflødig kvinnelige hormoner.

Kvitt deg med plastbeholdere

Hold oversikt over helsen din og ha mat med deg> Rengjør leveren din naturlig

Hepatoprotective-produkter, som sitroner, lime, rødbeter, asparges, grønne bladgrønnsaker og melististel, er med på å normalisere den menneskelige hormonelle bakgrunnen. Deres regelmessige bruk renser leveren, som er i stand til å fjerne overflødig østrogen. I det minste tenker K. Milligan, en naturmedisinsk lege.

Kontroller stress

Å redusere stressnivået er en viktig oppgave for enhver person som streber etter en sunn hormonell bakgrunn. Å redusere kortisol, et stresshormon, kan bidra til å kontrollere østradiol og prolaktin. Hvis stress kontrolleres naturlig, vil kroppen lære å produsere mer testosteron og mindre østradiol. Måter å redusere stress inkluderer fysisk aktivitet, meditasjon, spa-behandlinger og hobbyer. Husleger i denne serien tildeler også kontroll over søvnmengden. Hvis en person ikke fyller opp de timene som han trenger for å komme seg, er en ubalanse av homons en sannsynlig ting.

Spis mer organisk mat

I forhold til vårt land er dette dyrere "gård" kjøtt og grønnsaker fra markedet, heller enn bearbeidede og hakkede kyllingbryst, og halvfabrikater fra grønne produkter fra butikken. Organiske produkter og grønnsaker inneholder ikke giftstoffer, og alt som kan provosere en hormonell lidelse.

Spis mer fiber

Epler, pærer, artisjokker, urter og fullkornsprodukter inneholder mye fiber. Det er i stand til å binde og fjerne overflødig østradiol, og normalisere den hormonelle bakgrunnen til menn.

Den komplekse bruken av medisiner som reduserer østradiol og en sunn livsstil kan løse problemet med hormonell ubalanse og bidra til å forbedre helse og utseende.

Interessante Artikler