Scitec Nutrition Pure Creatine Monohydrate under merkenavnet “Creatine Monohydrate 100%” er en sportsernæring som fremmer akselerert muskelgevinst. Produktet anses som universelt. Det kan tas av både kvinner og menn. Denne sportsernæringen har en betydelig fordel - fraværet av kontraindikasjoner å bruke.
Rent kreatinmonohydrat er indikert for bruk av de som ønsker å øke styrkeindikatorene og bygge muskler. Sammen med hovedeffekten, hjelper dette sportstilskuddet til å øke anaerob utholdenhet, og forsinker også utbruddet av tretthet. Det er ingen fremmede tilsetningsstoffer i preparatet. Den består utelukkende av kreatinmonohydrat, som i hver porsjon inneholder nøyaktig 5 g, det vil si ta så mye om gangen.
Hvordan ta
Produsenten anbefaler å ta rent kreatinmonohydrat i henhold til lastingsskjemaet. Ta den første uken 20, og de påfølgende dagene - 5-10 gram per dag. En del helles med væske. 300-350 milligram er nok.
De fleste erfarne idrettsutøvere og profesjonelle anbefaler ikke å drikke tilskuddet på lastebasis, siden en slik ordning ikke gir noen nevneverdige fordeler. Studier har vist at kroppen per dag tar opp bare fem gram kreatinmonohydrat. Derfor er det standarddelen som bør følges, tar 5 gram per dag, siden resten av stoffet ganske enkelt skilles ut uten assimilering.
Tilsetningsstoffet anbefales å røre med søt juice. Hvis vanlig vann brukes, bør du spise noe søtt etter at du har tatt stoffet. Rask karbohydrater hjelper til med å fremskynde transport og absorpsjon av kreatin. Produktet kan kombineres med annen sportsernæring. Mange idrettsutøvere blander kreatin med vektøkere, pre-workout og aminosyrekomplekser, proteinshakes. Produsenten råder til å drikke stoffet i forbindelse med BCAA Xpress. Dette lar deg undertrykke katabolske prosesser og forbedre utvinningsprosesser.
Det anbefales ikke å ta kreatin i tørkeperioden. Det fremmer vannretensjon, noe som reduserer manifestasjonen av lettelse. Når tilskuddet slutter å drikke, blir overflødig vann fra musklene eliminert fra kroppen i løpet av en til to uker. Varigheten av løpet av å ta kreatinmonohydrat er fra en til to måneder, etterfulgt av en pause i en eller en halv måned.
anmeldelser
Sportsnæring fra Scitec Nutrition, et amerikansk merke, er etterspurt på grunn av sin kvalitet og effektivitet. Rent kreatinmonohydrat, produsert av selskapet, var intet unntak. Idrettsutøvere legger igjen et stort antall positive anmeldelser om dette produktet fra de utøverne som er involvert i kroppsbygging og styrkeløft. I sine kommentarer til tilskuddet skriver de at det lar deg få fra tre til fem kilo per måned.
Blant fordelene med produktet kan skilles rimelige priser. Det var ønsket om å kjøpe rent kreatinmonohydrat og ikke betalte for mye for forskjellige tilsetningsstoffer som forårsaket den høye etterspørselen etter dette tilskuddet. Analoger, som inneholder smaker, søtstoffer, er dyrere, men inneholder også mindre kreatin.
