Typer muskelfibre
En person har oksidative ( langsomme ) og glykolytiske ( raske ) muskelfibre. De første er røde, noe som skyldes det høye innholdet av oksygenmolekyler i dem. De andre er hvite, fordi de bruker anaerob glykolyse som den viktigste energiressursen, med deltagelse av kreatinfosfat. Hva betyr denne informasjonen for en fitnessentusiast "> Raske muskelfibre er ofte ikke utsatt for hypertrofi (stort volum), men ganske stive. P