Trening etter 50 år
Kroppsbygging er av interesse ikke bare for unge mennesker, men også for de som feiret et betydelig halvt århundre. Selvfølgelig er det nyttig for alle å besøke treningsstudioet, men med alderen må du være mye mer oppmerksom på helsen din. For å bevare og opprettholde seg i god fysisk form, styrke kroppen, forbedre tonen, men samtidig ikke skade helsen, trenger folk etter femti år en spesiell teknikk . Hvis du