Hjertetrening hjemme
Hjertetrening er en flott måte å forbrenne underhudsfett, spesielt i kombinasjon med dietter med lite kalori. Slik trening inkluderer løping, svømming, sykling, kurs på spesielt hjerte- og karutstyr. I prosessen med slike øvelser oppstår ikke bare aktivt vekttap, men også det kardiovaskulære systemet trener, den generelle utholdenheten til kroppen øker. Det er m